Juego viaje a Marte

Juego del trivial Pursuit con varios países de salida, cada uno con un color, varias estaciones espaciales, la ISS y otras mas lanzadas al espacio cerca de Marte. Y en el centro del tablero Marte
Se debe hacer un menu internacional de una semana como este:

LUNES
Desayuno: café.
Comida: 3 huevos duros  y un tomate.
Cena: 1 filete a la plancha (200 g)  y una lechuga.

MARTES
Desayuno: café o té.
Comida: 1 filete de carne a la plancha (200 g) y una lechuga.
Cena: jamón cocido sin grasa (150 g) y 1 yogur desnatado.

MIÉRCOLES
Desayuno: café o té  y 1 tostada.
Comida: ensalada de tomate y apio y 1 mandarina o naranja.
Cena: 2 huevos duros, jamón cocido sin grasa (100 g) y lechuga.

JUEVES
Desayuno: café o té  y 1 tostada.
Comida: 1 huevo duro, 3 zanahorias ralladas y jamón cocido sin grasa (150 g).
Cena: macedonia de frutas y  1 yogur desnatado.

VIERNES
Desayuno: café o té y 1 tostada.
Comida: pescado al vapor (200 g)  y 1 tomate.
Cena: 1 filete de carne a la plancha (250 g).

SÁBADO
Desayuno: café o té  y 1 tostada.
Comida: 1/4 de pollo (cocido sin la piel y con limón) y lechuga.
Cena: 2 huevos duros  y un bol de zanahorias ralladas.

DOMINGO
Desayuno: café o té.
Comida: 1 filete de carne a la plancha (250 g) y 1 naranja.
Cena: a elegir entre una de las cenas ya propuestas

Cada país debe preparar 70 menús y 20 bebidas ya que debe prever que en el espacio se puede perder  Vitamina C, ácido fólico, Vitamina A, Vitamina C  y calcio- Debe haber menus médicos para los que pierdan esto,

El viaje dura 3 años.

5 meses antes hay que elegir los 70 menús y 20 bebidas

Prepararlos 3 meses antes

24 horas antes subirlo a la nave espacial

Después del despegue, en un mes se estará en estación espacial. Se haran los análisis médicos y se prepararan de nuevo la dietas.

Irán saltando de una estación espacial a otra hasta llegar a la más cercana a marte, allí esperaran una nave no tripulada con alimentos para aterrizar en marte. El peon inicial del juego ha de esperar otro peón mas pequeño alimentario para ir al centro del juego

Ficha alimentacion NASA

https://www.nasa.gov/pdf/582600main_TLA_ED_SP_ENERGYASTRONAUT_508.pdf